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りさの写メ日記

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    2022/04/14(木) 12:02
    お題:身体を鍛えたりフィットネスとかしてる?に回答♪

    毎日ではないですが、週2くらいはやっていますよimg




    まずはストレッチを20分くらいしっかりとやって、腹筋、太もも、お尻のエクササイズを中心に、たまにビリー体調にもお世話になっておりますimgimgimg



    ※最近写真を撮る暇がなく、こんな形の日記ばかりですみませんimg



                  ?リサ?



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